Дыхание: вдох вниз, выдох без толчка
Урок откроется после покупки курса
Учимся тихому нижнему вдоху и длинному ровному выдоху
- (01)Дыхание лёжа с книгой на животе
- (02)Выдох на «с-с-с» с секундомером
- (03)Короткие толчки «с-с-с»
Курс целиком
Ещё 16 уроков, распевка на каждый день и разбор контрольных записей. Через пять недель — запись «после».